Sugestões para um Bom Exame de Consciência Noturno

É tradição católica para sacerdotes, religiosos e leigos que rezam Completas (Oração da Noite) fazer uma pausa, no início, para um breve exame de consciência. O objetivo deste exame é fazer uma retrospectiva do dia e detectar em que área da nossa vida poderíamos ter pecado e o que deveríamos fazer para melhorarmos amanhã

Por: Pe. Peter Carota – Traditional Catholic Priest – Tradução Sensus fidei

É tradição católica para sacerdotes, religiosos e leigos que rezam Completas (Oração da Noite) fazer uma pausa, no início, para um breve exame de consciência. O objetivo deste exame é fazer uma retrospectiva do dia e detectar em que área da nossa vida poderíamos ter pecado e o que deveríamos fazer para melhorarmos amanhã.

Então eu gostaria de listar algumas sugestões úteis para nos ajudar a fazer uso deste exame diário:

1) Seguir Jesus. Refletir se vivemos o nosso compromisso de ser um seguidor de Jesus. Como bem fizemos hoje para seguir Jesus em nossa vocação pessoal como: bispo, padre, religioso, solteiro, casado, mãe, pai, criança, professor, doutor, homem de negócios e qualquer outra atividade profissional. De que maneira eu segui ou não Jesus? Em algum momento dei mau exemplo ou fui causa de escândalo para qualquer um que sabia que sou católico?

2) Uso do tempo. Como meu tempo foi gasto hoje: foi bem empregado, disciplinado, procrastinado ou desperdiçado? Será que perdi tempo assistindo TV, assistindo esportes, ficando on-line, FaceBook, jogando videogames?

3) Vontade de Deus. Em que área da minha vida eu fiz hoje, de maneira completa, a vontade de Deus? Ou será que não fiz a vontade de Deus? O que me impediu de fazer a vontade de Deus?

4) Caridade. Amei a Deus acima de tudo e de todos hoje? Pratiquei ou não a caridade para com a minha família, amigos, companheiros de trabalho ou os pobres? Fui impaciente com alguém hoje?

5) Oração. Fiz todas as orações a que me obriguei a rezar hoje? Rezei apressadamente? Rezei de todo o meu coração? Dediquei meu tempo para a oração? Ofereci o Santo Sacrifício da Missa com grande devoção? Poderia ter ido à missa em latim hoje? Rezei em lugar apropriado? Permiti que distrações mundanas interferissem em minhas orações?

6) Temor. Tive suficiente temor a Deus hoje? O suficiente para não desobedecê-Lo e ofendê-Lo? Será que o meu medo de ofender as pessoas me impediu de praticar minha fé católica? Tive medo de que os outros me impedissem de fazer o que Deus me chama para que eu faça com a minha vida? Será que o medo, de alguma maneira, foi obstáculo para que eu vivesse uma vida plena e significativa?

7) Carne. Comi de maneira saudável hoje? Obtive um descanso adequado? Cedi à preguiça hoje? Ocorreram algumas ações sexuais pecaminosas ou pensamentos que deliberadamente me deixei levar durante o dia de hoje? Eu vi pornografia ou mostrei pornografia para os outros? Fui vigilante no olhar? Vesti-me sem modéstia e provoquei os outros ao pecado?

8) Língua. Fiz fofocas hoje? Será que me envolvi em tagarelices inúteis? Dei maus conselhos a alguém? Usei o dom da minha língua para compartilhar Jesus com os outros? Falei palavrões?

9) Confiança. Vivi minha vida confiante que Deus estava comigo e me protegendo? Preocupei-me em excesso com minha saúde, finanças, família ou trabalho?

10) Gratidão. Fui grato pela minha fé católica, pela minha vida, família, amigos, habitação, trabalho, vestuário, transporte, saúde e comida hoje?

Esta é uma simples lista de coisas que podemos passar por cima ao final do nosso dia. Não é uma lista exaustiva. Podemos adicionar o que quisermos a esta lista.

Então estamos nos propondo a nos entristecer por causa de nossos pecados que cometemos hoje e fazendo resoluções para alterar nossas vidas amanhã. É muito importante lembrar, que com a graça de Deus e com a nossa determinação, podemos viver a vida Santa que Deus pede para que vivamos.

Devemos concluir nosso exame de consciência dizendo:

CONFESSO A DEUS

Confesso a Deus Todo-poderoso, à bem-aventurada sempre Virgem Maria, ao bem-aventurado Miguel Arcanjo, ao bem-aventurado João Batista, aos santos Apóstolos Pedro e Paulo, e a todos os santos, que pequei muitas vezes por pensamentos, palavras e ações, por minha culpa, minha culpa, minha máxima culpa. Por isso, peço à bem-aventurada sempre Virgem Maria, ao bem-aventurado Miguel Arcanjo, ao bem-aventurado João Batista, aos santos Apóstolos Pedro e Paulo, e a todos os santos, que oreis por mim a Deus, Nosso Senhor. Amém.

EM LATIM (CONFITEOR)

Confiteor Deo omnipotenti, beatae Mariae semper Virgini, beato Michaeli Archangelo, beato Ioanni Baptistae, sanctis Apostolis Petro et Paulo, et omnibus Sanctis, quia peccavi nimis cogitatione, verbo et opere: mea culpa, mea culpa, mea maxima culpa. Ideo precor beatam Mariam semper Virginem, beatum Michaelem Archangelum, beatum Ioannem Baptistam, sanctos Apostolos Petrum et Paulum, et omnes Sanctos, orare pro me ad Dominum Deum nostrum. Amen.

Fonte: www.sensusfidei.com.br